失戀了怎麼辦？6招教你走出失戀，治療傷痛的方法

一段感情有開始就有結束，誰沒有失戀過呢？就連人帥如JD小編我，都曾有過刻骨銘心的慘痛回憶。當兩人世界無法繼續下去，只能說再見的時候，自怨自哀且空虛的失落感油然而生，吃不下也睡不好，是失戀的典型症狀；短至數週長至數個年頭，整個人都不爽了，所以，如何走出失戀，就變成了現在每個人都必修的課題。

小編個人以為：長痛不如短痛，伸頭一刀縮頭也一刀，袒蕩蕩面對情緒與感情經營的失敗，積極處置自己的生活，重拾心情尋回主導權，才是治療失戀最實際的方法，以下提供大家幾個tips，試著移轉生活的重心，迅速走出失戀，此後不用再上網Google如何走出失戀這類廢問了～

失戀治療第一招：強制移除兩人共同回憶

失戀，最糟的就是不斷地眷戀過往片段，而人非聖賢，就我們的肉體凡胎，是不可能要求自己不去回想的，此時我們可以做到的是，就是斷開魂結，把訊息、合影、卡片、禮物、一起去買的東西（如果是iPhone之類當然可以留著），甚至一起打卡的動態通通刪掉，才是唯一解法，如果你想一次到位，就把對方IG追蹤之類的也退了吧！

失戀治療第二招：洗心革面、遠走他鄉

這邊提到的遠走他鄉，並非指搬家或出國，我希望大家能體悟到的是，兩人相處模式本來就會對生活重心潛移默化，現在分手了直接遭到掏空，導致原來的生活模式蒙受了極大的破壞，唯有淘汰你舊有的習性，進行大幅度的調整，才能迅速找回自己，這邊舉幾個例子：本來常去的餐廳別再去，習慣走的回家路線別再走，本來可以睡兩人的租屋處別續約，諸如此類云云，毫不留情大刀闊斧的進行改革！除非閣下事前已經好整以暇，準備無縫接軌，那這篇文章還是別繼續讀下去了

失戀治療第三招：建立新習慣

先別怨我太囉唆盡講些五四三，建立新習慣，是重拾掌握最好的方式，首先這個過程必定非常積極，足以讓你擺脫被傷痛支配的階段，這個新習慣小至開始嘗試新的飲食、嘗試新的造型（但不是理個光頭那種）、開始自學一些新的技能例如語言之類的，或是比較老派的建立運動的習慣或什麼去上課投資自己，凡是感到微微有興趣的都可以。

失戀治療第四招：重拾舊友情

這件事小編周遭真的發生過，前陣子，有位跟前任在一起近10年的朋友分了，而這10年間我們鮮有聯繫，但是分手後，這位朋友重新出現在我的bro圈圈裡面。讓我訝異的是：這個過程自然得沒毛病！真的受傷的人，相信大家都看得出來，不會有任何人提出質疑，而回頭尋找過往的友情，肯定也比重新結交新的朋友圈子容易！只需要你一個「我失戀了」的自白，說不定馬上就有局揪散心了，利大於弊。

失戀治療第五招：尋找新目標、重新開張大吉

雖然上段才提到認識新朋友比較困難，但建立在我有進一步認識興趣的心態去結交新朋友，又是另外一回事。重新加入這個市場，不限任何管道，重新散播吸引異性的賀爾蒙。這種賀爾蒙會對行為舉止產生變化，褪去感情尾聲的喪志，讓你煥然一新。該怎麼做？其實很簡單！只要能認識到自己有興趣的菜就可以，最好是能無所不用其，朋友的朋友、以前很不熟的同學、前同事，或甚至是在社交場合主動攀談，對到眼了，就上吧！特別是現在科技先進，生活圈子小不再是藉口，突破物理限制的交友軟體網站，都是很好的選擇。

失戀治療第六招：誠實面對自己、訴諸肉體需求

講白了，小編認為最有用的，就是去約炮！生而為人，我們都有需求，透過最本能的方式尋求慰藉，只要兩造合意有何不可？特別是在這個年代，通姦除罪化，代表我們可以搜尋的目標群體更大了！對於失戀的人，約炮好處多多，進入最親密的階段，還有什麼傷痛無法忘卻的呢？像JD或其他許多熱門的交友app，上面充滿了數以萬計想要尋求慰藉的孤單靈魂，你也不需要自我設限，用輕鬆、沒有負擔的方式相處，確認了性器相符，往往能認識到打從心底會愛上的人呢！

以上方法，希望大家共勉之，失戀怎麼放下？就是把日子過下去，同時快速找回生活的節奏囉～